Kreatino monohidratas vieną populiariausių formų

Kreatino monohidratas

Kreatino Monohidratas – vienas populiariausių kreatino papildų.

Šio papildo viena iš funkcijų  – energijos sintezė atliekant sunkų ar aukšto intensyvumo fizinį darbą, paprastai kalbat padidinti jėgą.

Kreatino Monohidratas taip pat yra kreatinas, tačiau kitos formos. Šio papildo pliusai: 

  • padeda raumeninėms ląstelėms gaminti daugiau energijos sportuojant, intensyvių treniruočių metu;
  • padeda formuotis naujiems baltymams, kurie sudaro raumenines skaidulas;
  • gali padidinti Augimo hormono, kurio viena iš funkcijų raumenų masės auginimas išskyrimą;
  • pagerina aukšto intensyvumo pratimų atlikimą;
  • gali sumažinti nuovargį.

Įvairūs tyrimai patvirtino prielaidą jog kreatinas greičiau įsisavinamas vartojant kartu greito veikimo angliavandenius, tokius kaip gliukozė, fruktozė, maltodekstrinas. Todėl ir kreatino monohidratą rekomenduojame vartoti kartu su užkandžiu ar gėrimu, turinčius greito veikimo angliavandenių.

Vartojant kreatino monohidrato papildą, organizme padaugėja fosfokreatino atsargų, iš kurių treniruojantis sintetinamas ATP (adezino trifosfatas)  bei gauna  papildoma energija.

 

Filtrai
Rinkiniai
Kaina
   
Prekių ženklai
Papildo forma